الاستخدام الخاطئ للفاره يسبب امراض جسميه

السلام عليكم

يقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفارة أثناء الجلوسأمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدى إلى الاصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر".

ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن "
الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف فى الجزء السفلى من الذراعينأو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة".

وأضاف أن "الضغط المستمر على أزرار الفارة وترك اليد فى وضعطبيعى يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدى إلى التهاب الأعصاب".

بل أن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث أن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفارة.

وفى هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.

ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فارات مصممة بطريقة تراعى سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح فى تنفيذ
كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.

ولابد أن يكون حجم الفارة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.

وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرارأثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
م .ق

أتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
ياارب

» ارجو الاستخدام فيما يرضى الله *** الباحث عن ملفات الفيديو Shiki Video B